步行即走路。走路看似平常，但细想其实也可分为很多种：自由散步式走路、攀爬登高式走路、出操队列式走路……而且在我看来，走路与行走亦有不同含义，比如，骑自行车，是借助齿轮的驱动提升速度，不能算是纯粹的走路；借助健身器材行走，虽然也迈动双腿，但由于借助工具实现了加速度，也并非真正意义上的走路。走路就应该是迈开双脚，在身体状况允许的情况下，宜快则快宜慢则慢，自由自在地行走。由此想到自己从儿时学步到如今年逾古稀，这大半辈子的步行经历，也可算得上是一部“步行史”了。

孩提时代从学步到会走，严格来说只能是步行的启蒙和打基础阶段。到六七岁能到处乱跑了，也还是无章可循。由于存在着少年逞能的心态，少不了摔跤跌倒。我腿上有两处伤疤，就是这个年龄段留下的印记。后来上学了，学校有走路的规矩，这才知道什么叫走队列，什么叫跑步，什么叫赛跑。

入学算得上是我“步行史”的启蒙阶段。小学毕业后，我考入县第二中学。学校离家6公里，我每天都要步行上学。也正是因此，我从走路开始，慢慢爱上了短跑，还拿过60米、100米的全校第一名。而这个无心插柳的举动，也练就了我强健的体魄，成为我不满17岁就能顺利参军入伍的基础。

参军入伍后，走路、跑步不再是一种个人爱好，而是一个军人的基本功。新兵连训练结束后不久，我被调到政治处新闻报道组，按理说无需早上出操、白天训练、晚上点名。但此时走路、跑步已经成为我的一种自觉意识，不管建制连队是否出操训练，每天早上起床号一响，我都一骨碌爬起来，进行长达一个半小时的跑步训练。记得在山西省阳高县罗文皂军营驻防的那几年，我每天早上都要进行长达6公里的越野跑，从军营跑到长城的烽火台上，对着内蒙古兴和县的茫茫戈壁“呼喊”一阵子。

后来，我进入大学学习。我们班有一个热衷长跑的同学，每天都坚持跑一万米，于是，我也顺理成章成了这支队伍里的一员。上学那几年，我虽没有取得什么显眼的运动成绩，锻炼的习惯却坚持下来了。到山东德州工作后，我仍然坚持每天早上10公里越野。后来当了县委书记，专门跑步的时间基本没有了，但是下基层调研也是一种锻炼呀。5年多时间里，我走遍了全县所有乡镇和村庄。直至到济南工作后，很长一段时间里我依然坚持不坐车，每天步行十几里路上班，并尽可能多地到基层调研。

如今，我已经72岁了。虽然不能跑步了，但走路总还是可以的。尤其是退休后，时间宽松起来。10年来，我坚持每天走路不少于一万步。有好心的老友劝我：走得太多，长此以往，膝盖关节会出毛病的。我想，像我这样大半辈子都没有停下来的人，走路应该没啥太大的问题。

说起步行，我又想到，如今的年轻娃娃们，出行都有私家车接送，脚步似乎变得“珍贵”了。许多孩子走路都是出于集体活动或者学校组织，抑或是追求“体育专长”，真正有自觉性跑步或走路的不多。古人尚懂得“饭后百步走，能活九十九”，因此无论是年轻人还是年长者，都应该根据自己的情况作出合理安排，多走一走，多行一行。

（作者系第十三届全国政协委员）